Sobne rastline za spalnico: 10 izbranih po svetlobi, zalivanju in ljubljenčkih

Spalnica od rastline zahteva dvoje hkrati. Zavese so večino dneva zastrte, zato je svetlobe malo. Lonček pa prenoči blizu vaše glave, zato zemlja ne sme biti nenehno razmočena. Nenehno vlažna prst je namreč mesto, kjer mušice v zemlji odlagajo jajčeca. Zato je seznam rastlin za spalnico precej krajši kot seznam rastlin za dnevno sobo.

Obe zahtevi sem primerjal v tabeli 231 sobnih vrst kmetijske svetovalne službe Univerze v Georgii. Tabela razvršča vsako rastlino po razponu svetlobe in režimu zalivanja. 23 vrst prenaša malo svetlobe in dopušča, da se zemlja med zalivanji osuši. Od teh 23 jih 18 pripada rodom, ki jih ASPCA navaja kot strupene: Aglaonema, Dracaena, Epipremnum, Monstera, Philodendron, Sansevieria in Syngonium. Ostane jih pet, od tega so tri palme.

Če v vaši spalnici ne spi nobena žival, je seznam širok. Če pes ali mačka tam preživi noč pri zaprtih vratih, se seznam skrči na peščico vrst.

Ali rastlina v spalnici ponoči krade kisik?

Ne v količini, ki bi bila pomembna. Rastlina v loncu ponoči diha: porablja kisik in oddaja ogljikov dioksid. Ta količina je zanemarljiva v primerjavi s človekom, ki spi v istem prostoru. Kmetijska svetovalna služba Univerze v Illinoisu meri učinek v obratni smeri in pride do enake ugotovitve. Potrebnih bi bilo 10 rastlin na kvadratni čevelj, približno 108 na kvadratni meter tal, da bi kisik rastlin povzročil opazno razliko v zraku.

Človeška plat tega izračuna je bila izmerjena v zaprti komori, postavljeni za raziskovanje spanja. Enajst odraslih je v njej preživelo štiri zaporedne noči z nadzorovanim prezračevanjem. Povprečna emisija ogljikovega dioksida je bila 11,0 litra na uro na osebo (Fan s sodelavci, Indoor Air, 2021). Vi ste daleč največji vir ogljikovega dioksida v svoji spalnici, prezračevanje doma pa zrak obnavlja.

Obratna različica istega mita prav tako ne drži. Taščin jezik je postal znan kot rastlina, ki ponoči oddaja kisik, razlaga pa pogosto navaja presnovo CAM. CAM je oblika fotosinteze, pri kateri rastlina listne reže odpira ponoči namesto podnevi. CAM je resničen in taščin jezik ga uporablja.

Toda to, kar rastlina s presnovo CAM počne ponoči, je ravno nasprotno od razširjenih trditev. V temi absorbira ogljikov dioksid in ga shrani v listu v obliki jabolčne kisline. Šele naslednji dan, ob svetlobi, ta ogljikov dioksid vstopi v cikel, ki tvori sladkorje in sprošča kisik. Ta opis podaja Ask A Biologist Državne univerze v Arizoni.

Rastlina iz vaše spalnice ne odvzame dovolj kisika, da bi to opazili, in ga vanjo tudi ne doda. Rastlino izberite glede na to, kaj prenese v spalnici. Nobena od njih vam ne bo izboljšala spanca.

Isti izračun velja za čiščenje zraka. Cummings in Waring sta zbrala 12 laboratorijskih študij v komorah in 196 rezultatov odstranjevanja hlapnih snovi (Journal of Exposure Science & Environmental Epidemiology, 2019). Potrebnih bi bilo od 10 do 1.000 rastlin na kvadratni meter, da bi dosegli izmenjavo zraka, ki jo dom že naravno opravlja. Zrak v spalnici v resnici izboljša odprto okno.

Kaj v resnici odloča o izbiri rastline za spalnico

Pet pogojev, in vseh pet zadeva spalnico, ne rastline.

Zastrte zavese. Spalnica je prostor, kjer so zavese ure in ure zagrnjene, zato ostane le malo svetlobe. Malo svetlobe ima natančno številko: od 25 do 75 svečnih čevljev (foot-candles), kar je enota v tabelah sobnih rastlin. Kot, ki je več kot 2,4 m oddaljen od okna, običajno pade v to območje. Vrst, ki v tem razponu svetlobe zdržijo leta, je malo, in prav iz njih izhaja ta seznam.

Zemlja ob postelji. Zemlja, ki ostaja nenehno vlažna, privablja mušice v zemlji, 3 mm dolge črne mušice, ki lezejo iz lončka. Samica po podatkih hortikulturne svetovalne službe Univerze v Wisconsinu na vlažno površino odloži do 200 jajčec hkrati. Odrasli osebki letijo proti svetlobi, kar v spalnici pomeni nočno lučko in zaslon telefona. Če pred ponovnim zalivanjem pustite, da se zgornjih 2,5 cm zemlje osuši, prekinete življenjski krog, saj ličinke v suhi zemlji ne preživijo. Preostali del ukrepov proti mušicam v zemlji traja od tri do štiri tedne.

Močan vonj. Osem ur ste v istem zraku. Ena sama vzpenjava rastlina jasmina odišavi celoten prostor, navajajo v Botaničnem vrtu v Missouriju. Kar v trgovini dve minuti prijetno diši, lahko vso noč moti spanec.

Cvetni prah in mleček. Nekatere sobne rastline oddajajo alergene v hišni prah v istem prostoru. Ficus benjamina je dobro dokumentiran primer, opisan nekoliko nižje.

Hišni ljubljenček, ki spi tam. Pes in mačka ostaneta ponoči sama z rastlino, pri zaprtih vratih. Zastrupitev, ki je v dnevni sobi malo verjetna, ima v spalnici osem ur časa, da se zgodi.

10 rastlin za spalnico in zakaj ustreza vsaka izmed njih

Prvih pet rastlin prenaša najtemnejši kot spalnice za zastrto zaveso. Zadnjih pet zahteva srednje veliko svetlobe: primerne so za tiste, ki imajo v spalnici svetlejše mesto, ali pa seznam sestavljajo z mislijo na hišnega ljubljenčka in ne na zaveso.

1. Navadna kosmuljka (Aspidistra elatior)

Aspidistra prenese malo svetlobe in sprejme, da se površina zemlje pred naslednjim zalivanjem osuši. Prenaša tudi suh zrak v razponu od 5 % do 24 % relativne vlažnosti, kar je zrak v spalnici z vklopljenim ogrevanjem ali klimatsko napravo. Nobena druga vrsta s tega seznama ne združuje vseh treh lastnosti. ASPCA je ne navaja kot strupene za pse, mačke ali konje.

2. Kamedoreja (Chamaedorea elegans)

Kamedoreja je palma, ki živi daleč od okna. Prenaša enako raven šibke svetlobe kot aspidistra in zahteva, da se površina prsti med zalivanji osuši. Tanki listi zapolnijo zračni prostor, ne da bi zasedli tla. ASPCA je ne navaja kot strupene za pse in mačke. Bambusasta kamedoreja (Chamaedorea erumpens) ima enake zahteve glede svetlobe in zalivanja. Nima lastnega vnosa pri ASPCA: vnos za rod navaja vrsto Chamaedorea elegans.

3. Kencija (Howea forsteriana)

Kencija je velika palma, ki še vedno deluje pri nizki svetlobi. Prenaša celoten razpon v tabeli, od močne do šibke svetlobe, in zahteva, da se prst na površini osuši. Je prava izbira za vsakogar, ki želi višino v spalnici brez dobrega okna. ASPCA je ne navaja kot strupeno za pse in mačke.

4. Japonska aralija (Fatsia japonica)

Japonska aralija prenaša malo svetlobe in zahteva, da se prst na površini osuši. V nasprotju z drugimi devetimi spada v hladno temperaturno območje razvrstitve v Georgii: noč pri 10 °C in dan pri 18 °C. Spalnica brez zimskega ogrevanja, ki škoduje tropskim vrstam, je zanjo najboljše mesto. Listi so široki in dlanasto deljeni s petimi do devetimi krpami. ASPCA je ne navaja kot strupeno za pse, mačke ali konje.

5. Taščin jezik (Sansevieria trifasciata)

Taščin jezik je najbolj trpežna rastlina na seznamu in edina, ki zahteva premišljeno odločitev glede hišnih ljubljenčkov. Prenaša razpon svetlobe od močne do nizke ter preživi suh zrak z od 5 % do 24 % vlažnosti. Prenaša tudi zmerno osušitev prsti pred naslednjim zalivanjem. Tabela iz Georgie jo umešča v substrat za sukulente, ki hitro odvaja vodo. Pri nizki svetlobi preneha rasti, a ostane živa, pri čemer je svetloba, ki jo ohranja pri rasti, močnejša od tiste, ki jo le ohranja pri življenju. Ne izbirajte je zaradi nočnega kisika: ponoči ga ne oddaja. ASPCA jo navaja kot strupeno za pse in mačke, z znaki slabosti, bruhanja in driske.

6. Poperovnica (Peperomia obtusifolia)

List poperovnice je mesnat in zadržuje vodo. Rastlina zdrži zamujeno zalivanje brez ovenenja, površina zemlje pa se med zalivanji lahko osuši. V zameno poperovnica zahteva srednje močno svetlobo in ne najtemnejšega kota spalnice. Debeli listi, ki zadržujejo vodo, ob prepogostem zalivanju pri dnu tudi zgnijejo. To, da poperovnico zalivate redkeje, kot se zdi potrebno, jo ohranja pri življenju. ASPCA je ne navaja kot strupeno za pse in mačke.

7. Voščenka (Hoya carnosa)

Voščenka prenaša nizko relativno vlažnost zraka, od 5 % do 24 %, in zahteva, da se zemlja med zalivanji osuši. Ko zacveti, pa postane vonj ponoči močan. Če ste med spanjem občutljivi na vonjave, lonček v mesecu cvetenja umaknite iz spalnice in ga vrnite pozneje. Cvet se vedno znova razvije na istem peclju, kratkem stebelcu, ki se ga ne reže: razmnoževanje voščenke poteka s stebelnimi potaknjenci. ASPCA je ne navaja kot strupeno za psa in mačko.

8. Maranta (Maranta leuconeura)

Maranta ponoči liste zapre in jih zjutraj spet odpre. Sprejema srednje veliko svetlobe in prst, ki se na površini osuši. Posebnost je voda iz pipe. Kmetijska svetovalna služba v Georgii uvršča maranto med vrste, občutljive na fluorid in klor. Konice listov zaradi obdelane vode porjavijo. Pred zalivanjem pustite vodo 24 ur stati v odprtem kozarcu. Kalateja, njena bližnja sorodnica z vzorčastimi listi, je na istem seznamu občutljivih vrst, in oskrba kalateje temelji na enaki postani vodi. ASPCA ne navaja ne marante ne kalateje kot strupenih za pse, mačke ali konje.

9. Čopasta zelenčica (Chlorophytum comosum)

Čopasta zelenčica pride na ta seznam pod enim jasnim pogojem. Prenaša srednje veliko svetlobe in želi nenehno vlažno zemljo, v nasprotju s prvimi osmimi vrstami s tega seznama. Prav tak režim privablja mušice v zemlji. Če čopasto zelenčico postavite v spalnico, naj bo lonček na najbolj zračnem mestu in stran od vzglavja. Zalivajte jo z manj vode naenkrat in pogosteje kot ostale na tem seznamu, v podstavku pa nikoli ne puščajte stoječe vode. To odtehta z vzgojo pripravljenih mladik na steblih, ki se ukoreninijo v vodi. ASPCA je ne navaja kot strupeno za pse in mačke.

10. Fitonija (Fittonia verschaffeltii)

Fitonija ustreza lončku s premerom 10 cm in prenaša srednjo svetlobo, zaradi česar je prava rastlina za nočno omarico na tem seznamu. V zameno zahteva nenehno vlažno prst in relativno vlažnost 50 % ali več. To je pravo nasprotje zraka v spalnici s klimatsko napravo. Ko ji zmanjka vode, v nekaj urah povsem oveni, po zalivanju pa si opomore v eni uri. ASPCA je ne navaja kot strupeno za pse, mačke ali konje.

Dobili ste rastlino za darilo, stoji poleg postelje, vi pa ne veste, kako se imenuje. Ime je prva stvar, ki jo morate izvedeti. Brez poznavanja vrste ni mogoče določiti potreb po svetlobi, zalivanju niti preveriti podatkov o strupenosti. Bloom prepozna rastlino s fotografije (iOS).

Če v spalnici spi pes ali mačka, se seznam skrči

Vrste, ki najbolje prenašajo spalnico, so skoraj vse na seznamu strupenih rastlin ASPCA. To ne pomeni, da so prepovedane. Merilo je dostopnost: strupena rastlina na vrhu police v sobi, kjer mačka skače vsepovsod, pomeni tveganje. Ista rastlina na tleh v spalnici psa, ki se loncev nikoli ne dotika, pomeni majhno tveganje.

Samolist si zasluži ločeno omembo, ker je glede zalivanja varljiv. Zahteva nenehno vlažno zemljo, v nasprotju s prvimi štirimi rastlinami s seznama, poleg tega pa samolist povsem oveni in si opomore v nekaj urah po zalivanju. Kdor to ovenelost zamenja za bolezen, zaliva preveč in povzroči gnitje korenin.

7 rastlin, ki bi jih umaknil iz spalnice

Nobena od njih ni slaba rastlina. Vse pa so napačne za spalnico, vsaka iz drugega razloga.

Prava aloja (*Aloe vera*). Prava aloja se pojavlja na skoraj vsakem seznamu rastlin za spalnico. Uvrščena je v kategorijo z največjo potrebo po svetlobi v tabeli iz Georgie: vsaj štiri ure neposrednega sonca na dan. Za zastrto zaveso se razpotegne, zbledi, listi pa se namesto navzgor povesijo vstran. ASPCA jo navaja kot strupeno za pse, mačke in konje.

Sivka (*Lavandula angustifolia*). Sivka se na sezname za spalnico običajno uvršča zaradi vonja, vendar tam propade iz dveh razlogov. Svetovalna služba v Illinoisu je jasna: sivka zahteva dvoje, polno sonce in zelo dobro odcedno zemljo. Ista publikacija navaja, da »rastline sivke bolj kot mraz ubije vlaga«. Spalnica je popolno nasprotje obeh zahtev, vzgoja sivke pa uspeva na gredi ali v loncu z neposrednim soncem. ASPCA navaja sivko kot strupeno za pse, mačke in konje.

Ficus benjamina (*Ficus benjamina*). To je primer z največ dokazi proti postavitvi v sobo. Alergen rastline Ficus benjamina se nahaja v njenem mlečku. Študija, objavljena v reviji Clinical & Experimental Allergy leta 1995, je alergen odkrila v prahu na površini listov. Pojavil se je tudi v prahu na tleh prostorov, kjer je bila rastlina postavljena. Alergen se širi s hišnim prahom po prostoru, namesto da bi ostal omejen na rastlino. Leta 2004 je ista revija testirala 2.662 alergikov in ugotovila reakcijo na mleček vrste Ficus benjamina pri 66 bolnikih ali 2,5 %. ASPCA navaja rod Ficus kot strupen za pse, mačke in konje.

Bršljan (*Hedera helix*). Bršljan v spalnici odpove zaradi treh povezanih razlogov. Potrebuje srednje veliko do veliko svetlobe, najraje ima hladne noči pri 10 °C, ASPCA pa ga navaja kot strupenega za pse, mačke in konje. Poročilo navaja, da so listi bolj strupeni od plodov. Ker raste povešeno, je to rastlina, ki jo mačka zlahka doseže.

Lilija (*Lilium* spp.). Lilija z velikimi cvetovi in močnim vonjem ni ista rastlina kot samolist, razlika pa je resna. ASPCA navaja rod Lilium kot strupen za mačke, z odpovedjo ledvic kot kliničnim znakom. Če imate mačko, lilija ne sodi v noben prostor v hiši. K temu prištejte še cvetni prah, ki pušča madeže, in vonj, ki v zaprti spalnici nima kam oditi.

Jasmin (*Jasminum* spp.). Težava jasmina ni strupenost: ASPCA ga ne navaja kot strupenega. Težava je v moči vonja. Podatki Botaničnega vrta v Missouriju navajajo, da ena sama vzpenjava rastlina jasmina odišavi celoten prostor, cveti pa več mesecev. Na balkonu se vonj razblini. V zaprti spalnici pa ostane z vami vso noč.

Nočni jasmin (*Cestrum nocturnum*). Cvetove odpira ponoči, ravno ko ste v spalnici. Vnos Botaničnega vrta v Missouriju je jasen: v zaprtih prostorih je vonj cvetov lahko »skoraj neznosen«. Isto besedilo navaja, da so plodovi in listi te vrste strupeni. Za cvetenje potrebuje tudi močno sonce.

Kam v spalnici postaviti lonček

Tri odločitve o mestu postavitve rešijo večino težav z rastlinami v spalnici.

Stran od vzglavja, blizu najsvetlejše točke. Najtemnejši kot spalnice je ponavadi tik ob postelji, in prav tja ljudje pogosto postavijo lonec. Komoda ob steni z oknom prejme večkrat več svetlobe kot nočna omarica. Prav tako odmakne prst od vaše glave med spanjem.

Nikoli s stoječo vodo v podstavku. Poln podstavek ohranja zemljo vlažno od spodaj, ta vlaga pa spodbuja mušice v zemlji in gnitje korenin. Zalivajte toliko časa, da voda priteče skozi odtočno luknjo, počakajte deset minut in izpraznite podstavek.

Dva manjša lonca namesto enega velikega. Prostornina zemlje pomeni prostornino vlage. Dva 15-centimetrska lonca se posušita veliko hitreje kot en 30-centimetrski lonec, v prostor pa prineseta enako količino zelenja.

Pogosta vprašanja

Ali so rastline v spalnici škodljive?

Zaradi kisika niso škodljive. Sobna rastlina v loncu ponoči porabi zanemarljiv del kisika v prostoru, prezračevanje doma pa zrak obnavlja. Kar je lahko škodljivo, kadar sploh je, je nekaj drugega. Razmočena zemlja ustvarja mušice in plesen. Premočan vonj moti osem ur zapored, vrste, kot je Ficus benjamina, pa sproščajo alergene.

Katere rastline ponoči oddajajo kisik?

Nobena v uporabni količini. Rastline s presnovo CAM, kot so taščin jezik in kaktusi, ponoči vežejo ogljikov dioksid in ga v listih shranijo kot jabolčno kislino. Kisik se sprosti šele naslednji dan, ko je na voljo svetloba za fotosintezo. Pa še ta količina je majhna: potrebnih bi bilo približno 108 rastlin na kvadratni meter, da bi bil učinek sploh opazen.

Katera rastlina čisti zrak v spalnici?

V resnični spalnici nobena. Pregledna študija Cummingsa in Waringa je zajela 12 laboratorijskih raziskav v komorah in 196 rezultatov odstranjevanja onesnaževal. Potrebnih bi bilo od 10 do 1.000 rastlin na kvadratni meter, da bi dosegli raven izmenjave zraka v bivalnem prostoru. Deset minut odprtega okna zamenja več zraka kot kakršna koli postavitev lončkov.

Kupil sem alokazijo za spalnico in odvrgla je vse liste. Ali jo je mogoče rešiti?

Verjetno da, težava pa je ponavadi premalo svetlobe v kombinaciji s preveč zalivanja. Vzemite rastlino iz lonca in potipajte gomolj, odebeljen in zaobljen del pod zemljo, ki hrani vodo. Čvrst gomolj pomeni živo rastlino, tudi če je popolnoma brez listov. Mehek gomolj je zgnil. Če je čvrst, jo presadite v dobro odcedno zemljo, postavite na najsvetlejše mesto v hiši in zalijte šele takrat, ko se osuši zgornjih 2,5 cm zemlje.

Dobil sem rastlino, stoji ob postelji in listi rumenijo. Jo moram presaditi?

Presajanje skoraj nikoli ni prava rešitev za rumene liste. Najprej preverite zemljo: rumeni listi ob vlažni prsti pomenijo preveč vode. V tem primeru večji lonec stanje le poslabša, saj več prsti zadrži več vlage. Presadite takrat, ko korenine pogledajo skozi odtočno luknjo ali ko voda odteče, ne da bi navlažila prst. Pred tem ustrezno prilagodite zalivanje in svetlobo.

Ali sijalka reši težavo z zagrnjenimi zavesami?

Reši, če gre za svetilko za rast rastlin (grow light), ki gori več ur na dan. Običajna stropna svetilka na razdalji 2 m ponuja rastlini premalo uporabne svetlobe. Luč za rastline, nameščena blizu listov in prižgana več ur na dan, pokrije območje srednje svetlobe. Točna razdalja in čas osvetlitve se razlikujeta glede na model ter sta navedena v navodilih proizvajalca. V spalnici pa običajno moti čas njenega delovanja.

Kako je bil sestavljen ta seznam

Izhodišče je bila tabela 3 iz publikacije B1318 kmetijske svetovalne službe Univerze v Georgii. Ta razvršča 231 sobnih vrst po razponu svetlobe, temperaturi, vlažnosti in režimu zalivanja. Hkrati sem filtriral dva stolpca: vrste, ki prenesejo šibko svetlobo od 25 do 75 svečnih čevljev, in tiste, ki ne zahtevajo stalno vlažne prsti. Ostalo jih je 23.

Teh 23 vrst sem nato primerjal s podatki o strupenosti posameznih vrst pri organizaciji ASPCA. Seznam sem dopolnil z vrstami, ki uspevajo pri srednji svetlobi in pri katerih ASPCA ne navaja strupenosti, saj rešujejo vprašanje spalnic s hišnimi ljubljenčki. Nobena vrsta ni bila dodana zaradi priljubljenosti in nobena ni odpadla brez zapisanega razloga.

Nobena lončnica ne izboljša spanja, zraka ali zdravja tistih, ki spijo v spalnici. Nobene meritve ne podpirajo takšnih obljub, tukaj navedeni viri pa kažejo v povsem nasprotno smer.